Спорт и спортивное питание

Быстрее, выше, сильнее!

Как нужно правильно поддерживать форму в домашних условиях

Как нужно правильно поддерживать форму в домашних условиях

Сообщение DenMag » 18 июн 2013, 23:02

Занимаюсь спортом дома турник и отжимания. Есть тренажёр лыжи. Интересно было бы узнать, как нужно правильно поддерживать форму в домашних условиях. Интересует время занятий, продолжительность, упражнения.
Есть гантеля 5 кг сборная их каких-то непонятных штук.

Хочу стать сильным и выносливым. :-)
Аватара пользователя
DenMag
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 18 июн 2013, 22:57

Вернуться в Фитнесс, бодибилдинг

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron