Спорт и спортивное питание

Быстрее, выше, сильнее!

Для сушки тела

Для сушки тела

Сообщение Александр » 04 июн 2013, 12:27

Чтобы мышцы выглядели рельефно, необходимо придерживаться специальной диеты, основа которой состоит в исключении углеводов из пищи. Более подробно вы узнаете у этой теме.
Аватара пользователя
Александр
Администратор
 
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 04 июн 2013, 11:56

Re: Для сушки тела

Сообщение Sport_super » 14 авг 2014, 11:34

Специальная сушка тела – это важное средство в арсенале тех, кто серьезно занимается бодибилдингом. В результате сушки спортсмен получается рельефную мускулатуру, шесть кубиков пресса. Если нужны просто плавные женственные очертания, то надо снизить процент жира в питании, а не заниматься сушкой.

Особенности диеты

Сушка тела нужна только людям, которые занимаются силовыми тренировками качественно и регулярно, в течение, минимум шести месяцев. Настоящая сушка – это сложная диета, которая длится 8-12 недель. В течение диеты надо будет забыть о большинстве привычных вкусов. Полностью запрещен сахар и соусы, алкоголь. При приготовлении пищи можно использовать только способ тушения на воде, запекания или готовки на пару.

Что поможет продержаться

Аминокислоты, которые продаются отдельно, помогут в период диеты на сушку тела. Они нужны для того, чтобы обеспечить синтез белка в организме. Комплексы помогают достичь максимальных результатов в работе над рельефным телом. В соответствующем разделе на сайте http://boditrop.ru можно найти подробное описание каждого комплекса, чтобы подобрать оптимальный вариант для конкретной ситуации.

Изображение Изображение

Также в период сушки тела помогут протеиновые батончики. Они помогают бодибилдеру справляться с чувством голода, которое часто настигает спортсмена после длительной тренировки.

Изображение
Sport_super
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 31 июл 2014, 13:46


Вернуться в Питание

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron