Способы повышения количества гормона роста:
• Инъекции и прием специальных препаратов. Важно выбирать проверенные средства, чтобы сократить количество побочных эффектов.
• Спортивные нагрузки. Гормональные показатели увеличивают нагрузки на область живота и талии. Регулярные силовые тренировки должны проходить каждый день и быть не менее 45 минут.
• Пищевые добавки: прием аминокислот, стимулирующиз гормональную секрецию (глицин, глютамин, аргинин). К примеру, VIT.O.BEST, Glutamine 1000, который можно заказать у нас в интернет-магазине.
• 80% гормона роста вырабатывается во сне. Для каждого спортсмена важен глубокий и крепкий сон не менне 8 часов в сутки.
• Употребление козеина – самого медленного из протеинов. Содержится во всех молочных продуктах.