Спорт и спортивное питание

Быстрее, выше, сильнее!

Способы увеличения гормона роста в организме

Способы увеличения гормона роста в организме

Сообщение Sport_super » 31 июл 2014, 13:56

Молодой организм всегда сам вырабатывает этого гормон. После тридцати лет его выработка сокращается на 15%. Недостаток будет сказываться на костях, сухожилиях, суставах и мышцах. Для тех, кто нацелен на увеличение мышечной массы, гормон роста крайне необходим.
Способы повышения количества гормона роста:
• Инъекции и прием специальных препаратов. Важно выбирать проверенные средства, чтобы сократить количество побочных эффектов.
• Спортивные нагрузки. Гормональные показатели увеличивают нагрузки на область живота и талии. Регулярные силовые тренировки должны проходить каждый день и быть не менее 45 минут.
• Пищевые добавки: прием аминокислот, стимулирующиз гормональную секрецию (глицин, глютамин, аргинин). К примеру, VIT.O.BEST, Glutamine 1000, который можно заказать у нас в интернет-магазине.

• 80% гормона роста вырабатывается во сне. Для каждого спортсмена важен глубокий и крепкий сон не менне 8 часов в сутки.
• Употребление козеина – самого медленного из протеинов. Содержится во всех молочных продуктах.
Sport_super
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 31 июл 2014, 13:46

Вернуться в Гормон Роста что , как ,куда

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron