Страница 1 из 1

Упражнения без тренажёрного зала

СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 23:15
DenMag


Понятно, что требуется выходить для этого на природу. А что делать, если нет возможности/желания выходить из дома? :-)

Re: Упражнения без тренажёрного зала

СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 16:14
Александр
Надо больше двигаться.
Подтягивания
Отжимания
Нужно ходить по 5 и более км. (обычный или спортивный шаг)

Выходить из дома всё равно нужно. Обязательно! *BRAVO*

Re: Упражнения без тренажёрного зала

СообщениеДобавлено: 14 авг 2014, 01:25
DenMag
у меня велосипед. Stels Navigator 810 DISC
21 скорость, AL дв.обод. - так написано в наклейке.

Изображение

Катаюсь почти через день. Надеюсь, что это тоже помогает поддерживать форму

Продали без брызговиков. А я вижу и спрашиваю: "где?" ]:-> Ну мне и отвечают: за доп. плату можете купить....